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健身器材错误使用危害健康的错误使用在现代社会，健身已经成为很多人日常生活中的一部分。而健身器材则被广泛运用于健身房和个人训练中。然而，由于缺乏正确的指导和了解，很多人在使用健身器材时犯下了错误。这些错误不仅可能降低锻炼效果，还有可能对身体造成伤害。一个常见的错误是使用负重机械时超过自身能力所承受的重量。有些人可能以为这...