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硬拉需要什么器材 概述 硬拉（Deadlift）是一种常见的重量训练动作，被广泛认为是训练下半身、背部及核心力量最有效的运动之一。进行硬拉需要一些特定的器材来确保动作的正确与安全ayx爱游戏体育网页入口。本文将介绍硬拉所需的主要器材以及如何选择适合自己的设备。 主要器材 进行硬拉最基...