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网球是一项高强度的运动，需要运动员具备良好的体能和技术。在网球比赛中，网球拍是运动员最重要的装备之一，因此，如何高效率地训练网球拍成为了每个网球运动员必须掌握的技能之一。本文将从以下几个方面介绍如何高效率地训练网球拍：一、网球拍的选择在训练网球拍之前，首先需要选择一款适合自己的网球拍。网球拍的选择应该根据自己的身高、体...